Liian kiire hakea uutta suuntaa uralle?
On töitä. Ja on niin kiire. On niitä laskuja. On lapsia.
Täytyy käydä ruokakaupassa, ja sitten kesämökillä pitää tehdä sitä sun tätä…
Puolison kanssa vietetty aika on jäänyt vähiin, joten pitää olla tehdä hänen kanssaan jotain... kavereitakin pitäisi nähdä.
Ajanpuute ei ole tekosyy pysyä väärällä uralla. Nimittäin ennen kuin huomaatkaan, on kulunut monen monta viikkoa, etkä ole tehnyt mitään uusien haasteiden kartoittamisen eteen.
Olet edelleen toivoton. Ja edelleen kiireinen. Ja vettä virtaa Vantaanjoessa aina vaan…
Ajatteletko, että olet liian kiireinen priorisoidaksesi aikaa uran uuden suunnan hakemiselle? Mutta kun vietämme suuren osan valveillaoloajastamme töissä, tyytymättömyys omaan työhön tai koko uraan on iso asia.
Tässä konkreettisia vinkkejä mitä sinä voit hyödyntää hakeaksesi uutta suuntaa urallesi:
Selvitä perin pohjin mihin käytät aikaasi
Ihmiset priorisoivat tehtäviä (ja aikaa) itse määrittelemänsä tärkeysjärjestyksen mukaan. Ja kuinka rakastammekaan teeskennellä, ettemme itse toimisi näin.
"Minulla on niin kiire! Minulla on niin paljon vastuita! Minulla ei koskaan ole aikaa tehdä asioita, joita haluan tehdä!" Tällaisilla sanoilla vahvistat uhriutumisen mentaliteettia: "En hallitse omaa elämääni – enkä saa itse päättää, mitä teen."
Eiköhän riitä jo.
Uusien haasteiden kartoittaminen voi olla pitkä, haastava ja voimia kuluttava prosessi, ja siksi liian usein annamme sen ikään kuin “lipsahtaa taka-alalle”. Siitä tulee osa sielunmaisemaamme eikä toimintaa: hartioillasi on valtava möykky, jonka voit aina työntää sivuun, kun sinulla on kiire hoitaa niitä tärkeämpiä velvoitteitasi.
Ellet ITSE PÄÄTÄ ottaa aikaa uusien haasteiden kartoittamiseen joka päivä, ja pitää sitä yhtä tärkeänä tai tärkeämpänä kuin ruoan ostamista, kuntosalilla käymistä ja jopa kokopäivätyötäsi, sitä uran vaihtumista ei tule tapahtumaan.
Lue uudelleen.
SIllä niin kauan kuin uskot, ettet vain ehdi, mikään ei tule muuttumaan. Jos sinulla ei OIKEASTI ole aikaa muutokseen nykyisessä elämässäsi, sinun täytyy silloin muuttaa jotakin elämässäsi. Kokeile joitakin seuraavista neuvoista, niin huomaat, että sinulla onkin enemmän aikaa käytettävissäsi kuin alunperin luulit.
2. Palastele uranvaihtoosi liittyvät pohdinnat käytännön tehtäviksi
Ensimmäinen asia, joka sinun täytyy tehdä, on päättää, mitä haluat tehdä joka päivä loppuelämäsi ajan. Uuden suunnan hakeminen uralle on iso ja vaativa asia, jolloin aukeaa paljon tilaa suurille, ehkä pelottaville kysymyksille. Ja nämä suuret sekä pelottavat kysymykset ovat usein todella haastavia, ja kun tunnemme itsemme haastetuksi, ei ole ihme, että valitsemme käyttää aikaa johonkin ihan muuhun.
Selkiyttääksesi uranvaihtoasi, pilko nämä suuret ja pelottavat ajatukset käytännön tehtäviksi – ja sitoudu tekemään yksi tehtävä viikossa / päivässä.
Esimerkiksi, kun olet "selkeyttänyt ja määrittänyt mitä haluat tehdä joka päivä loppuelämäsi ajan" se voisi näyttää tältä:
Torstai: lue yksi luku kirjasta, joka auttaa tunnistamaan vahvuuksiasi.
Perjantai: tähän mennessä ota yhteyttä kolmeen johtajaan, jotka työskentelevät yrityksessä, johon haluat töihin. Olet myös kysynyt näiltä johtajalta, voittekojärjestää Teamsin, Meetin tai mennä kahville?
Seuraavan 3 minuutin aikana kirjoita ylös niin monta kuin tulee mieleen sellaista asiaa, joista nautit. Katso mitä tulee ulos.
Seuraavan viikon aikana osallistu webinaariin, joka liittyy mielenkiinnonkohteesi toimialaan.
Kun olet palastellut uravaihtoosi littyvät pohdinnat käytännön tehtäviksi, tavoitteesi löytää sinulle sopiva ura on paljon saavutettavampi – eikä se enää näytä niin massiiviselta tehtävältä. Eikö vain? Pystyt todennäköisesti lukemaan yhden luvun kirjasta joka päivä. Ja jos olet liian kiireinen kirjoittamaan ideoita 3 minuutin ajan, suosittelen käymään lääkärissä.
3. Hyödynnä "tupla-aika"
Tupla-aika on termi, jolla viittaan päivän niihin ajanjaksoihin, jolloin olemme henkisesti poissaolevia, mutta jolloin voisimme hyödyntää luovuuttamme tehokkaasti.
Monille ihmisille ilmeisin tupla-aika on työmatkat, mutta toiset sanovat tiskaamisen tai suihkussa käymisen aikana löytävänsä sen. Nämä ovat siis aikoja, jolloin ei ole muuta tekemistä kuin se, mitä aktuaalisesti teet. Ja silloin mielesi vaeltaa.
Nauhoita silloin ajatuksesi puhelimeen tai nauhurille. Muista: älä sensuroi, älä ajattele liikaa - aloita vain puhuminen.
4. Tunnista missä ja milloin oivallat asioita
Saan kaikki parhaat ideani kävelylenkeillä luonnossa tai vesijumpassa - eikä tämä ole vitsi.
Aivoni toimivat parhaiten kun olen kävelyllä tai vesijumpassa. Heti kun tajusin, että tämä oli asioiden oivaltamisen paikkani (paikka ja aika, jolloin ajattelen selkeimmin, luovasti ja kunnianhimoisesti), aloin kiinnittää erityistä huomiota siihen mitä tapahtuu. Ja olen hyötynyt siitä sen jälkeen.
Asioiden oivaltamisen paikat ovat yleensä ajankohtia, jolloin (tietoisesti tai tiedostamatta) rentoudut. Tietoinen mieli lepää silloin jatkuvasta höpinästä ja alitajunta pulpahtaa pintaan, tuoden mukanaan kaiken luovuuden ja lahjakkuuden, joka yleensä hukkuu kohinaan.
Tunnista siis OMA asioiden oivaltamisen paikkasi ja aikasi sekä kiinnitä todella huomiota siihen, mitä ideoita mieleesi tulee seuraavan kerran kun ajaudut sinne. Sinun ei tarvitse tehdä mitään noille ideoille, kirjoita tai äänitä vain muistiin ja palaa niihin myöhemmin.
5. Kokeile inspiraatiosyntyistä tuottavuutta
Yksinkertaistaen voi sanoa, että on olemassa kaksi tuottavuuden tyyppiä: velvollisuus- ja inspiraatiosyntyinen. Me kaikki tunnemme sen velvollisuussyntyisen tuottavuuden. Siihen liittyy asioita kuten tehtävälistat, aikataulutus, pitkät ajat tuijottamista tyhjyyteen ja yleensä iso osa kalvavaa syyllisyyttä.
Inspiraatiosyntyisellä tuottavuudella ei sen sijaan ole aikataulua. Se on hieman mystistä ja siihen on mukava uppoutua. Se ilmestyy yleensä loistavana ideana odottamattomassa hetkessä. Valitettavasti yleensä sivuutamme sen, koska aikataulujemme tai to-do -listojemme mukaan meidän pitää tehdä ihan jotain muuta.
Toinen hieno asia inspiraatiosyntyisessä tuottavuudessa on, että se vie sinut usein pidemmälle kuin velvollisuussyntyinen. Meillä on tapana ajatella, että menestykseen johtava matka on looginen: ensin otetaan steppi 1, sitten steppi 2 ja sitten steppi 3, ja kuin taikaiskusta olenkin jo uudella uralla. Mutta todellisuus on karulla tavalla aika toisenlainen; se onkin hidasta, vaivalloista ja luo melko tavanomaisia lähestymistapoja – mikä puolestaan tuo tavanomaisia tuloksia.
Mitä jos To-do -listasi sisältää kolmen potentiaalisen asiakkaan soittamisen, mutta tiedät olevasi samalla kadulla yhden asiakkaan toimiston lähellä, mene sisään ja katso, mitä tapahtuu. Uskon, että lopputulos on erilainen ja olet myös ottanut sen ensimmäisen stepin eteenpäin!
6. Aikatauluta muutoksellesi aikaa
Joillekin teistä sen inspiraation odottaminen on sitä, että työskentelet uramuutoksesi parissa vain silloin, kun tapahtuu pieni ihme.
Yksi oleellinen käytäntö nimittäin on, että aikataulutat itsellesi aikoja, jolloin keskityt muutokseen. Ja pidät näistä ajoista kiinni. Aivan kuin menisit lääkärin vastaanotolle eli muutokselle allokoitu aikasi on kalenterissa. Sinä "ilmestyt" paikalle, kunnes on taas aika tehdä muita asioita.
Kun allokoit aikaa ja tilaa uusien haasteiden kartoittamiselle, on se todella tehokasta. Sillä tavoin kunnioitat matkaa, jolla olet. Priorisoit sitä myös tavalla, joka oikein kutsuu toimimaan (varsinkin kun olet selkeyttänyt uratavoitteesi).
Ehkä et ihan tiedä, miten ottaa aikaa uusien haasteiden kartoittamiselle. Ja normaalisti tuo tietämättömyys lamauttaa sinut. Mutta koska olet nyt allokoinut sille ihan oman ajan... voit yhtä hyvin tehdä jotain uuden urasi eteen, eikö?
7. Huomioi Parkinsonin laki
Fakta on, että työ täyttää sille annetun ajan.
Esimerkiksi: sinulla on vapaapäivä ja sinun täytyy siivota asuntosi. Siihen menee koko päivä. Uusi rakkautesi soittaa ja sanoo, että hän tulee käymään 10 minuutin päästä, ja yhtäkkiä asuntosi on putipuhdas. Tuttua?
Tätä ilmiötä kutsutaan Parkinsonin laiksi. Parkinsonin pointti ei ollut se, että voit tehdä minkä tahansa tehtävän pienessä ajassa, vaan että YLEENSÄ YLIARVIOIMME KAUANKO TEHTÄVÄN SUORITTAMISEEN MENEE AIKAA... ja sitten löydämme erilaisia tapoja käyttää tuon ajan ihan johonkin muuhun kuten stressaamiseen, murehtimiseen jne.
Nyt kun tiedät tämän, testaa itseäsi. Oletko siirtänyt tärkeän viestin lähettämistä, koska ajattelet sen vievän n. tunnin? Aseta kellon ajastin 30 minuutiksi ja seuraa miten paljon saat aikaan. Vaikka saisit valmiiksi vain ensimmäisen luonnoksen, on sekin jo iso edistys.
8. Hyödynnä "5 min. aikalisä"
Olet löytänyt oivaltamisen paikkasi ja saanut loistavan ja lopulta monen miljoonan euron liiketoimintaidean? Olet keksinyt keinon saada toivomasi työnantaja kiinnostumaan sinusta? Nyt olet huolissasi, että sait inspiraation kipinän, mutta et tule löytämään aikaa sen toteuttamiseen?
ANNA SILLE INSPIRAATION KIPINÄLLE 5 MIN. Ota siis aikalisä loistavan ideasi kanssa, kun esim. vedenkeitin kiehuu tms. ja työstä sitä se 5 minuuttia. Ideoi 5 minuuttia, harjoittele tekemistä 5 minuuttia – ja palaa sitten takaisin päiväsi muihin velvoitteisiin.
Lyhyen ajan varaaminen jonkin asian työstämiseen sekä hyödyntää Parkinsonin lakia että myös auttaa sinua todennäköisemmin tekemään sen.
5 min päivässä viikon ajan vie sinut paljon pidemmälle uusien uramahdollisuuksien kartoittamisessa kuin kahden tunnin aikavälin löytäminen kalenteristasi. Piste.
9. Pyydä perheenjäsenet, ystävät ja tutut avuksesi
Ole rehellinen.
Oletko todella kiireinen, koska olet ihan yksin maailmassa eikä kukaan muu voi tehdä asioita, jotka sinun täytyy tehdä? Vai oletko kiireinen, koska uskot salaa sen olevan totta? Tai ehkä siksi, että ajattelet jatkuvan kiireen tekevän sinusta jotenkin jalon, kunnioitettavan ja paremman ihmisen?
Usein ne, jotka tuntevat olevansa kiireisimpiä, toimivat ylivirittyneisyyden tilassa. Heillä ei ole sen enempää tekemistä kuin kenelläkään muulla, mutta he tuntevat, että heidän täytyy tehdä kaikki yksin ja mahdollisimman pian. Jos tarkastelet kiireistä elämääsi, kuinka paljon siitä on todella kiireellistä ja kuinka paljon siitä on 100% sinun vastuullasi?
Ja jos sinulla todella on hektinen elämä, mieti, missä kohdin voit delegoida joitakin tehtäviä ja ottaa aikaa uusien haasteiden kartoittamiselle (ja itsestä huolehtimiselle). Voisitko jakaa lasten koulukyydit puolison tai naapurien kanssa, jotta voisit ottaa aikaa aamusta urapohdinnoillesi esim. kahdesti viikossa? Voisitko tilata viikoittaiset ruokaostokset verkosta? Voisitko pyytää isovanhempia tai ystävää tukemaan kokkaamalla sinulle illallista yhtenä iltana, jotta saat kokonaisen tunnin työpäivän jälkeen?
Ympärillämme olevat ihmiset ovat yleensä paljon avuliaampia kuin ajattelemme. Jos vielä selität, miksi pyydät apua, he ovat todennäköisesti vain innoissaan siitä, että voivat auttaa sinua saavuttamaan niin tärkeän asian kuin uudelle uralle hakeutumisen.
#alanvaihto #uramuutos #työelämä #ajanhallinta
Toivottavasti sait konkreettisia vinkkejä mitä sinä voit käyttää hyväksesi hakeaksesi uutta suuntaa urallesi. Kun olet päättänyt hankkia apua olethan yhteydessä, mieluusti autamme sinua selkeyttämään uratavoitteitasi ja löytämään työllistymismahdollisuuksia. Voit laittaa sähköpostia tai soittaa.
